BERBEC
Nativii cu planeta Marte guvernatoare pot beneficia cu ajutorul unor tehnici sa isi construiasca propria energie in organism. Berbercii trebuie sa lucreze asupra lor, fie prin tehnici fizice ( Nithya Yoga ) sau tehnici mentale, cum ar fi vizualizarile sau ritualurile.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Berbec, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/aries/
Aici este o meditație pentru tine:
In primele 10 minute: in pozitia de sedere normala in picioare, inchide ochii si misca-ti corpul intens din cap pana in varful picioarelor. Lasa-ti corpul sa devinda precum un lichid.
Urmatoarele 10 minute: Stai jos oriunde ai fi.Aseaza-te pe un scaun daca doresti si creaza orice fel de sunet si bolboroseala care se afla in mintea ta.Nu folosi cuvinte pe care le cunosti.Elibereaza toata iritarea care este tinuta in interior. Daca este necesar, vizualizeaza si adu-ti aminte situatia care a cauzat acesta tensiune in tine si concentreaza-te pe aducerea sunetelor in afara prin zona buricului. Exprimati-va liberi !
Ultimile 10 minute: Doar stai linistit. Fara sa te gandesti la ce se intampla in mintea sau corpul tau, fara analizarea nici unui judecati sau gand, fara distrugerea sau opunerea gandului, doar fi martor la ce se intampla.Doar fi asa cum esti, bucurati-va de senzatia de lumina din chakra Manipura ( chakra plexului solar)
Fii atent si echilibrat in modul in care mananci.Aveti dorinte puternice de toate tipurile si una dintre lectiile vietii este disciplinarea naturii tale si gasirea activitatilor care iti calmeaza mintea,vindeca si revitalizeaza mintea.Asta ar trebuie sa fie obictivul dvs principal.
TAUR
Nativii Venusieni pot beneficia prin tehnici care stimuleaza corpul lor, sa le permita sa renunte la emotiile lor si sa combata stagnarea lor mentala si de letargie.Oamenii taur trebuie sa faca mai multe activitati de meditatii, incluzand mantrele sau meditatiile combinate cu activitati.Taurilor le place sa traisca in corpul lor si activitatiile cu acesta. Yoga si alte ritualuri de practica sunt tehnici excelente pentru ei.
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/taurus/
Aici este o meditație pentru tine:: Free dance meditation
Inchide ochii si danseaza. Nu te gandi la pasi. Lasa-ti corpul sa se miste liber.Continuand sa dansati in acest mod liber, mai multa energie vine catre dvs, si trebuie sa continuati. Cu cat dansati mai mult, cu atat mai multa energie veti avea. Intra adanc in dans. Danseaza cat poti de rapida, cat poti de liber. Uita de tine complet.Devin-o dans!
Pasul 2: Durata: 10
minuteDatorita schimbarii bruste de la miscarea frenetica la nemiscare brusca, veti experimenta un moment de vid.
In cateva momente, gadurile vor reincepe sa apara.Priviti calmi, nu luptati cu ele, nu va pierdeti in ele-in ganduri. Doar ramaneti constienti.Veti deveni constienti de pacea interioara, o tacere profunda chiar daca gandurile au revenit.
GEMENI
Nativi mercurieni pot beneficia de ajutorul tehnicilor aplicate asupra trupului dezvoltand punctul lor de concentrare si centrare.Gemeni tind sa traisca in minte. Aducerea intelectului la natura lui si excercitiile fizice practice ( Hatha Yoga ) facute cu gratie vor fi foarte benefice.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Gemeni, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/gemini/
Aici este o meditație pentru tine:
Pasul 1: Duratia: 10 minute
Stai in vajrasana (in ghenunchi cu picioarele pe sezut ). Aseaza maine pe coapse, cu ajutorul acestei pozitii stabilesti o legatura intre partea de sus si partea de jos a corpului. Cu fiecare expiratie canta mantra " Hoo" cat se poate de mult. Incepe cu o inspiratie, tine cantarea " Hoooo" cat se poate de mult pe expiratie.
Pasul 2: Durata: 21 minute
Continua sa stai in vajrasana.Cu maine pe coapse, coborati pana atingeti capul de podea. Continuati cantarea "Hoo" in acesta pozitie. Acesta meditatie o sa faca sa vibreze intregul trup, contribuind la scaderea palarajelii interioare.
RAC
Nativi lunari cu ajutorul tehnicilor care le stimuleaza corpul, pot permite renuntarea la emotiile lor si combaterea starilor mentale stagnante. Cei din semnul racului trebuie sa faca multe forme de meditatii, care includ mantrele si meditatia combinata cu activitati.
Tine in mana o fotografie cu ochii lui Paramahamsa Nityananda.\
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Rac, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/cancer/
Durata: 41 minute
Pasul 2: Durata: 21 minute
Continua sa stai in vajrasana.Cu maine pe coapse, coborati pana atingeti capul de podea. Continuati cantarea "Hoo" in acesta pozitie.Continuati sa imaginati o lumina alba care straluceste din tine si iese din centrul capului si face un circuit inapoi in tine.
Pasul 3: Durata: 10 minute
Mantra insemna folosirea corpului fizic pentru a obtine efectul dorit stand intr-o pozitie speciala si cantand.
Tantra insemna sa iti folosesti corpul si mintea impreuna pentru a obtine efectul dorita - adaugand vizualizarea luminii albe.
Yantra insemna a folosi obiecte exterioare pentru a obtine efectul dorit- folosirea fotografiei.
LEU
Nativii din Leu cu ajutorul acestor tehnici isi pot aduce mai multe energie in corpul lor si radia caldura natural.
Leiilor le place sa lucreze cu ei in moduri practice, prin practica fizica ( Hatha yoga) sau tehnici mentale ca vizualizarile sau ritualurile de incurajare, devotament si recunostiinta.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Leu, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/leo/
Aici este o meditație pentru tine:
Primele 10 minute:In primele 10 minute: in pozitia de sedere normala in picioare, inchide ochii si misca-ti corpul intens din cap pana in varful picioarelor. Lasa-ti corpul sa devinda precum un lichid.
Urmatoarele 10 minute: Stai jos oriunde ai fi.Aseaza-te pe un scaun daca doresti si creaza orice fel de sunet si bolboroseala care se afla in mintea ta.Nu folosi cuvinte pe care le cunosti.Elibereaza toata iritarea care este tinuta in interior. Daca este necesar, vizualizeaza si adu-ti aminte situatia care a cauzat acesta tensiune in tine si concentreaza-te pe aducerea sunetelor in afara prin zona buricului. Exprimati-va liberi !
Ultimile 10 minute: Doar stai linistit. Fara sa te gandesti la ce se intampla in mintea sau corpul tau, fara analizarea nici unui judecati sau gand, fara distrugerea sau opunerea gandului, doar fi martor la ce se intampla.Doar fi asa cum esti, bucurati-va de senzatia de lumina din chakra Manipura ( chakra plexului solar)
FECIOARA
Nativii mercurieni cu ajutorul acestor tehnici sporesc devotamentul lor natural si capacitatea de a percepe principiile superioare ale vietii.Pentru ei, meditatiile care promoveaza starea de pace interioara profunda sunt un must !
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Fecioara, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/virgo/
Aici este o meditație pentru tine:
BALANTA
Nativii din Balanta cu ajutorul acestor tehnici care lucreaza asupra corpului lor,isi vor descoperi concentrarea si centrarea. Balantele tind sa traisca in minte.Aducerea intelectului la natura lui si excercitiile fizice practice
( Hatha Yoga ) facute cu gratie vor fi foarte benefice.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Balanta, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/libra/
Aici este o meditație pentru tine:
SCORPION
Pasul 1:Durata: 10 minute
Stai in vajrasana (in ghenunchi cu picioarele pe sezut ). Aseaza maine pe coapse, cu ajutorul acestei pozitii stabilesti o legatura intre partea de sus si partea de jos a corpului. Cu fiecare expiratie canta mantra " Hoo" cat se poate de mult.Incepe cu o inspiratie, tine cantarea " Hoooo" cat se poate de mult pe expiratie.Vizualizeaza clar o lumina alba care straluceste din tine si iese din centrul capului si face un circuit inapoi in tine.Pasul 2: Durata: 21 minute
Continua sa stai in vajrasana.Cu maine pe coapse, coborati pana atingeti capul de podea. Continuati cantarea "Hoo" in acesta pozitie.Continuati sa imaginati o lumina alba care straluceste din tine si iese din centrul capului si face un circuit inapoi in tine.
Pasul 3: Durata: 10 minute
Deschide ochii, prin al treilea ochi ( ochiul eteric dintre sprancene)uita-te la al 3 ochi la lui Nityananda. Imagineaza un fascicol de luminca care vine din al treilea ochi al lui si intra in al treilea ochi al tau.
Acesta este meditatia tantra-mantra-yantra, 3 in 1:Mantra insemna folosirea corpului fizic pentru a obtine efectul dorit stand intr-o pozitie speciala si cantand.
Tantra insemna sa iti folosesti corpul si mintea impreuna pentru a obtine efectul dorita - adaugand vizualizarea luminii albe.
Yantra insemna a folosi obiecte exterioare pentru a obtine efectul dorit- folosirea fotografiei.
LEU
Nativii din Leu cu ajutorul acestor tehnici isi pot aduce mai multe energie in corpul lor si radia caldura natural.
Leiilor le place sa lucreze cu ei in moduri practice, prin practica fizica ( Hatha yoga) sau tehnici mentale ca vizualizarile sau ritualurile de incurajare, devotament si recunostiinta.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Leu, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/leo/
Aici este o meditație pentru tine:
Primele 10 minute:In primele 10 minute: in pozitia de sedere normala in picioare, inchide ochii si misca-ti corpul intens din cap pana in varful picioarelor. Lasa-ti corpul sa devinda precum un lichid.
Urmatoarele 10 minute: Stai jos oriunde ai fi.Aseaza-te pe un scaun daca doresti si creaza orice fel de sunet si bolboroseala care se afla in mintea ta.Nu folosi cuvinte pe care le cunosti.Elibereaza toata iritarea care este tinuta in interior. Daca este necesar, vizualizeaza si adu-ti aminte situatia care a cauzat acesta tensiune in tine si concentreaza-te pe aducerea sunetelor in afara prin zona buricului. Exprimati-va liberi ! FECIOARA
Nativii mercurieni cu ajutorul acestor tehnici sporesc devotamentul lor natural si capacitatea de a percepe principiile superioare ale vietii.Pentru ei, meditatiile care promoveaza starea de pace interioara profunda sunt un must !
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Fecioara, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/virgo/
Aici este o meditație pentru tine:
Pasul 1: Duratia: 10 minute
Stai in vajrasana (in ghenunchi cu picioarele pe sezut ). Aseaza maine pe coapse, cu ajutorul acestei pozitii stabilesti o legatura intre partea de sus si partea de jos a corpului. Cu fiecare expiratie canta mantra " Hoo" cat se poate de mult. Incepe cu o inspiratie, tine cantarea " Hoooo" cat se poate de mult pe expiratie.
Pasul 2: Durata: 21 minute
Continua sa stai in vajrasana.Cu maine pe coapse, coborati pana atingeti capul de podea. Continuati cantarea "Hoo" in acesta pozitie. Acesta meditatie o sa faca sa vibreze intregul trup, contribuind la scaderea palarajelii interioare.
BALANTA
Nativii din Balanta cu ajutorul acestor tehnici care lucreaza asupra corpului lor,isi vor descoperi concentrarea si centrarea. Balantele tind sa traisca in minte.Aducerea intelectului la natura lui si excercitiile fizice practice
( Hatha Yoga ) facute cu gratie vor fi foarte benefice.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Balanta, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/libra/
Aici este o meditație pentru tine:
Pasul 1: Duratia: 10 minute
Stai in vajrasana (in ghenunchi cu picioarele pe sezut ). Aseaza maine pe coapse, cu ajutorul acestei pozitii stabilesti o legatura intre partea de sus si partea de jos a corpului. Cu fiecare expiratie canta mantra " Hoo" cat se poate de mult. Incepe cu o inspiratie, tine cantarea " Hoooo" cat se poate de mult pe expiratie.
Pasul 2: Durata: 21 minute
Continua sa stai in vajrasana.Cu maine pe coapse, coborati pana atingeti capul de podea. Continuati cantarea "Hoo" in acesta pozitie. Acesta meditatie o sa faca sa vibreze intregul trup, contribuind la scaderea palarajelii interioare.
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/scorpio/Nativii cu planeta Marte guvernatoare pot beneficia cu ajutorul unor tehnici sa isi construiasca propria energie in organism. Scorpionii trebuie sa lucreze asupra lor, fie prin tehnici fizice ( Hatha Yoga ) sau tehnici mentale, cum ar fi vizualizarile sau ritualurile.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Scorpion, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/scorpio/
Aici este o meditație pentru tine:
In primele 10 minute: in pozitia de sedere normala in picioare, inchide ochii si misca-ti corpul intens din cap pana in varful picioarelor. Lasa-ti corpul sa devinda precum un lichid.
Urmatoarele 10 minute: Stai jos oriunde ai fi.Aseaza-te pe un scaun daca doresti si creaza orice fel de sunet si bolboroseala care se afla in mintea ta.Nu folosi cuvinte pe care le cunosti.Elibereaza toata iritarea care este tinuta in interior. Daca este necesar, vizualizeaza si adu-ti aminte situatia care a cauzat acesta tensiune in tine si concentreaza-te pe aducerea sunetelor in afara prin zona buricului. Exprimati-va liberi !
Ultimile 10 minute: Doar stai linistit. Fara sa te gandesti la ce se intampla in mintea sau corpul tau, fara analizarea nici unui judecati sau gand, fara distrugerea sau opunerea gandului, doar fi martor la ce se intampla.Doar fi asa cum esti, bucurati-va de senzatia de lumina din chakra Manipura ( chakra plexului solar)
SAGETATOR Nativii jupiterieni pot sa isi dezvolte capacitatea lor de vizualizare prin diferite tehnici de miscare a trupului.
Sagetatorii cauta in mod natural starea de meditatie;ei pot cu usurinta sa isi goleasca mintea de ganduri.
Cu ajutorul practicii yoga acestia isi pot aduce mai multa liniste in corp si in interiorul celulelor. Ritualurile sunt tehnici de care Sagetatorii sunt atrasi, cu ajutorul acestora reusind sa abordeze traditia naturala a spiritualitatii in mod frumos.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Sagetator, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/sagittarius/
Durata: 10 minute
Aseaza-te intr-o pozitie confortabila si contempleaza. Gandeste-te la cele mai elevante lucruri pentru tine.Acum , lasa aceste ganduri. Apoi incerca sa gandesti inainte primelor tale ganduri. Ai putea sa te gandesti la sistemul solar din acesta galaxie. Atunci cand incepi sa te gandesti la galaxie, lasa si aceste ganduri. Treci peste galaxie. Cand incerci sa continui sa expandezi constiinta dincolo de galaxie, atunci traiesti in momentul prezent.
Orice crezi ca nu e important in viata ta, lasa, si extinde gandurile catre ceva mai maret.Apoi mintea ta automat se va gandi la altceva, nu lasa mintea sa tina acesta idee, lasa-l si pe acesta.Nu te gandi la final.Doar incerca sa iti lasi fiecare gand si sentiment sa se extinda sa mearga la inceputuri.
Mediteaza asupra cosmosului si asupra Creatorului.Este posibil sa credeti ca l-ati inteles pe Creator, dar asta nu se poate, deoarece acesta insemna ca mintea ta este mai geniala decat a lui D-zeu, ceea ce credeti nu este adevarata intelegere despre D-zeu, este doar ideea voastra. Lasa-ti si acesta idee si incerca ceva mai grandios.Incerca sa intelegi ultimul adevar si veti experimenta mintea fara ganduri.
CAPRICORN
Nativii din Capricorn cu ajutorul acestor tehnici isi pot descoperi centrul de concentare.Capricorni tind sa traiasca in visul lor. Cu ajutorul acestor tehnici fizice ( Nithya yoga) acestia vor aduce in corpul lor constientizarea sensului profund al vietii.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Capricorn, gasiti aici:
Pasul 1: Duratia: 10 minute
Stai in vajrasana (in ghenunchi cu picioarele pe sezut ). Aseaza maine pe coapse, cu ajutorul acestei pozitii stabilesti o legatura intre partea de sus si partea de jos a corpului. Cu fiecare expiratie canta mantra " Hoo" cat se poate de mult. Incepe cu o inspiratie, tine cantarea " Hoooo" cat se poate de mult pe expiratie.
Pasul 2: Durata: 21 minute
Continua sa stai in vajrasana.Cu maine pe coapse, coborati pana atingeti capul de podea. Continuati cantarea "Hoo" in acesta pozitie. Acesta meditatie o sa faca sa vibreze intregul trup, contribuind la scaderea palarajelii interioare.
VARSATOR
Nativi saturnieni pot beneficia de ajutorul tehnicilor aplicate asupra trupului dezvoltand punctul lor de concentrare si centrare.Gemeni tind sa traisca in minte. Aducerea intelectului la natura lui si excercitiile fizice practice ( Hatha Yoga ) facute cu gratie vor fi foarte benefice.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Varsator, gasiti aici:http://nithyajyotisha.nithyananda.org/aquarius/
Aici este o meditație pentru tine:
Pasul 1: Duratia: 10 minute
Stai in vajrasana (in ghenunchi cu picioarele pe sezut ). Aseaza maine pe coapse, cu ajutorul acestei pozitii stabilesti o legatura intre partea de sus si partea de jos a corpului. Cu fiecare expiratie canta mantra " Hoo" cat se poate de mult. Incepe cu o inspiratie, tine cantarea " Hoooo" cat se poate de mult pe expiratie.
Pasul 2: Durata: 21 minute
Continua sa stai in vajrasana.Cu maine pe coapse, coborati pana atingeti capul de podea. Continuati cantarea "Hoo" in acesta pozitie. Acesta meditatie o sa faca sa vibreze intregul trup, contribuind la scaderea palarajelii interioare.
PESTI
Nativii din Pesti cu ajutorul acestor tehnici isi pot descoperi centrul de concentare.Pestii tind sa traiasca in visul lor. Cu ajutorul acestor tehnici fizice ( Nithya yoga) acestia vor aduce in corpul lor constientizarea sensului vietii si concentrarea pe un singur obiectiv.
Pentru mai multe informatii (ALTFEL) decat cele europene, despre zodia Pesti, gasiti aici:
http://nithyajyotisha.nithyananda.org/pisces/
Aici este o meditație pentru tine:
Pasul 1: Duratia: 10 minute
Stai in vajrasana (in ghenunchi cu picioarele pe sezut ). Aseaza maine pe coapse, cu ajutorul acestei pozitii stabilesti o legatura intre partea de sus si partea de jos a corpului. Cu fiecare expiratie canta mantra " Hoo" cat se poate de mult. Incepe cu o inspiratie, tine cantarea " Hoooo" cat se poate de mult pe expiratie.
Pasul 2: Durata: 21 minute
Continua sa stai in vajrasana.Cu maine pe coapse, coborati pana atingeti capul de podea. Continuati cantarea "Hoo" in acesta pozitie. Acesta meditatie o sa faca sa vibreze intregul trup, contribuind la scaderea palarajelii interioare.
Namaste !
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu